orangeitems’s diary

クラウドで働くインフラエンジニアの日々の感想です(ほぼ毎日更新)。



2019-03-17から1日間の記事一覧

深い睡眠が大事なことをたくさんの学者が発表していることのまとめ

深い睡眠 皆さまは良く寝られていますでしょうか。 「心身ともに健康」であることが「よく寝られる」という条件であるというのは皮肉ですよね。本来は健康じゃないからゆっくり寝たいのに、気がかりがあるとか持病があるとか、深く寝ることを阻害する要因も…